ダイエット食品・サプリ

「ダイエットサプリって本当に効くの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。正直に言うと、サプリを飲むだけで劇的に痩せるということはありません。これだけは最初に断言しておきます。しかし、食事制限や運動と組み合わせることで、ダイエッ...

「MCTオイルを入れたコーヒーを飲めば痩せる」「バターコーヒーダイエットに必須のオイル」。こんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、MCTオイルは科学的にダイエット効果が認められている油です。ただし「飲むだけで...

「スムージーダイエットって本当に痩せるの？」「どんなレシピがいいの？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。スムージーダイエットは、手軽に野菜やフルーツの栄養を摂れるダイエット方法として根強い人気があります。ミキサーに材料を入れ...

ダイエット食材の定番として人気のオートミール。「痩せた」という声がある一方で、「全然痩せない」「美味しくない」「続かない」という声もあります。実は、オートミールは食べ方次第で効果が大きく変わる食材です。低GI・高食物繊維・高タンパクとダイエ...

「ダイエットサプリって種類がありすぎて、結局どれを選べばいいのかわからない…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ドラッグストアの棚には脂肪燃焼系、糖質カット系、腸活系と大量のサプリが並んでいて、パッケージを見比べても違いが...

私も昔はダイエットサプリに頼りまくって失敗した経験があるんだよね。リバウンド3回経験して-15kg達成した今だからこそ言えるけど、サプリは「正しく選んで正しく使う」のが超大事！「ダイエットサプリって種類ありすぎ…結局どれがいいの？」ドラッグ...