ナビ助

パーソナルジム

RIZAPの料金は本当に高い?38万円の価値を徹底検証してみた

「RIZAPって結局いくらかかるの?」「あの料金に見合う効果ってあるの?」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。正直に言うと、RIZAPの料金は安くありません。2ヶ月で約38万円と、パーソナルジム業界の中でもかなり高額な部類に...
宅配弁当・ミールキット

Muscle Deli(マッスルデリ)の評判は?高タンパク宅配弁当の本音口コミまとめ

「Muscle Deli(マッスルデリ)ってぶっちゃけどうなの?」「値段は高いけど、それだけの価値はある?」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。Muscle Deliは、高タンパク・低カロリーの冷凍弁当を定期配送してくれるサ...
オンラインフィットネス

LEAN BODY(リーンボディ)の評判は?月額980円の自宅フィットネスを本音レビュー

「ジムに行くのは面倒だけど、自宅で本格的なトレーニングがしたい」「動画を見るだけで本当に痩せるの?」そんな疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。LEAN BODY(リーンボディ)は、月額980円〜でプロのインストラクターによるフィッ...
パーソナルジム

パーソナルジムの料金相場と選び方|損しないための比較ポイント

パーソナルジムは安い買い物ではない。だからこそ、ジム選びで失敗したくないと思う人は多いはずです。「パーソナルジムに通いたいけど、どこが良いのかわからない…」本気で体を変えたいと思ったとき、選択肢に入ってくるのがパーソナルジム。ところが調べて...
ダイエット食品・サプリ

ダイエットサプリの選び方ガイド|成分・効果・安全性で失敗しない方法

ダイエットサプリに興味はあるけど、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからない。そんな声は本当に多い。ドラッグストアやネットを覗くと、ダイエットサプリの棚はものすごい数です。脂肪燃焼系、糖質カット系、腸活系…いろいろあって、正直わけがわから...
ダイエット方法

目的別ダイエット方法の選び方|あなたに合った痩せ方が見つかる

ダイエットで一番もったいないのは、自分に合わない方法を選んでしまうこと。合わない方法だと続かないし、続かなければ結果も出ない。糖質制限、ファスティング、HIIT、置き換え…世の中にはダイエット方法があふれかえっている。毎年のように「○○ダイ...
ダイエット方法

HIITトレーニングの正しいやり方は?初心者向け3段階メニューを完全解説

「HIITって最近よく聞くけど、実際どうやるの?」「初心者でもできるの?」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。HIIT(High Intensity Interval Training=高強度インターバルトレーニング)は、短...
ダイエット方法

50代ダイエット成功の秘訣とは?無理なく痩せる食事・運動・生活習慣まとめ

「50代になってから何をしても痩せなくなった」「若い頃と同じ食事なのにどんどん太る」「健康診断の数値が気になる」。こういった悩みを抱えている50代の方は非常に多いのではないでしょうか。50代で痩せにくくなるのは事実ですが、「50代だから痩せ...
ダイエット方法

40代ダイエットで痩せない7つの原因とは?アラフォーが確実に痩せる方法

「20代の頃は食事を少し減らせば痩せたのに、40代になったら全然体重が落ちない…」こんな悩みを抱えている方は非常に多いのではないでしょうか。実はこれ、気のせいではなく科学的な理由がちゃんとあります。基礎代謝の低下、ホルモンバランスの変化、筋...
パーソナルジム

24/7Workoutの評判・口コミは?料金・効果・5つのメリットを徹底調査

「パーソナルジムに通いたいけど、RIZAPは高すぎる…もう少し安くて、ちゃんと結果が出るジムってないの?」そんな悩みを抱えている方に注目していただきたいのが、24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)です。24/7Wo...