RIZAPの料金は本当に高い？38万円の価値を徹底検証してみた

「RIZAPって結局いくらかかるの？」「あの料金に見合う効果ってあるの？」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。

正直に言うと、RIZAPの料金は安くありません。2ヶ月で約38万円と、パーソナルジム業界の中でもかなり高額な部類に入ります。しかし「高い＝悪い」とは限りません。専属トレーナーによるマンツーマン指導、毎日の食事サポート、30日間全額返金保証など、その料金に見合うサービスが含まれているかどうかを冷静に判断することが大切です。

この記事では、RIZAPの最新の料金体系を丸裸にしつつ、「その料金に見合う効果が本当にあるのか」というところを本音で検証していきます。入会を検討している方は、ぜひ判断材料にしてみてください。

2ヶ月で38万円…確かに高いカメ。でも「高い＝ダメ」とは限らないから、しっかり中身を検証してみるカメよ！

RIZAPの料金体系を完全解説

入会金：55,000円（税込）

どのコースを選んでも共通でかかります。入会金だけで5万円超えというのは、パーソナルジムの中でも高めの設定です。

基本コースの料金

RIZAPにはいくつかのコースがありますが、一番スタンダードなのが「シェイプアッププログラム」です。

入会金込みで2ヶ月通うと約38万円。これを「高い」と感じるか「妥当」と感じるかは人によりますが、客観的に見てかなりの金額であることは間違いありません。

1回あたりに換算すると？

16回コースで計算すると、1回あたり約20,500円。50分のマンツーマントレーニングに加えて食事指導もついているとはいえ、1回2万円はなかなかの金額です。

RIZAPが高い4つの理由

1. 専属トレーナーによる完全マンツーマン指導

RIZAPのトレーナーは全員が厳しい研修を受けたプロフェッショナルです。採用率はわずか数パーセントと言われており、トレーニングの知識だけでなく、モチベーション管理や食事指導のスキルも求められます。この人件費がそのまま料金に反映されています。

2. 毎日の食事指導

トレーニングの日だけでなく、毎日の食事をアプリで報告して、トレーナーからフィードバックをもらえる仕組みになっています。ダイエットは「食事が8割」と言われるほど食事管理が重要ですので、それを毎日サポートしてもらえるのは大きな価値があります。

3. 完全個室・高級感のある施設

RIZAPの店舗は施設が非常にきれいで、完全個室のため他の人の目を気にせずトレーニングできます。アメニティも充実しています。

4. 30日間全額返金保証

「効果がなかったらどうしよう」という不安に対して、30日間の全額返金保証がついています。これは裏を返せば、それだけ結果に自信があるということでもあります。

毎日の食事指導がついてるのはRIZAPの大きな強みカメ！ダイエットは食事が8割って言われるくらい食事管理は重要カメよ！

RIZAPの効果は本当にあるの？数字で検証

公式データでは平均7kgの減量

RIZAP公式によると、2ヶ月のプログラムで平均的に体重は約7kg減少、体脂肪率は約7%減少するとされています。もちろん個人差はありますが、これはかなりの数字です。

効果が出やすい人の特徴

• 今まで運動習慣がなかった方（伸びしろが大きい）
• 食事管理を自分でできない方（強制力が効く）
• 短期間で確実に結果を出したい方（イベント前など）
• 一人だとサボってしまう方（トレーナーの存在が抑止力になる）

逆に効果が出にくい人

• すでに運動習慣があって体脂肪率が低い方
• 食事指導を守れない・守る気がない方
• トレーニング以外の時間にまったく努力しない方

RIZAPに通えば魔法のように痩せるわけではありません。結局は「正しい方法を教えてもらって、それを実行するかどうか」がカギを握ります。

他のパーソナルジムと料金比較

主要パーソナルジムの2ヶ月料金（税込・入会金込み）

こうして見ると、RIZAPはやはり頭ひとつ抜けて高い料金設定です。ただし、毎日の食事指導や30日間返金保証など、RIZAPにしかないサービスが含まれていることは覚えておきましょう。

RIZAPの料金を少しでも安くする4つの方法

1. 紹介制度を使う

既存会員からの紹介で入会すると、入会金が無料になったり、セッションが追加でもらえたりすることがあります。周りにRIZAP経験者がいたら聞いてみましょう。

2. キャンペーンを狙う

時期によっては入会金無料キャンペーンや、コース料金の割引キャンペーンが実施されることがあります。公式サイトやSNSをチェックしておきましょう。

3. ペアセッションを利用する

友人やパートナーと一緒に通える「ペアセッション」を利用すると、一人あたりの料金がかなり安くなります。一緒にダイエットする仲間がいるなら、かなりおすすめの方法です。

4. 分割払いを活用する

一括で38万円はきついですが、RIZAPでは分割払いにも対応しています。月々1万円程度から始められるプランもあるので、無理なく支払いたい方は検討してみてください。ただし、分割手数料がかかる点には注意が必要です。

紹介制度やキャンペーンを使えば数万円お得になることもあるカメ！入会前にチェックしておくカメよ！

RIZAPに通う前に知っておくべきこと

リバウンドのリスク

RIZAPの弱点としてよく挙げられるのが「リバウンド」です。短期間で急激に痩せた場合、プログラム終了後にリバウンドするリスクはゼロではありません。

これを防ぐためにRIZAPでは「リバウンド保険」的なアフターサービスも用意されていますが、追加料金がかかります。

無料カウンセリングは絶対に行くべき

RIZAPでは無料カウンセリングを実施しています。体組成計測をしてもらえますし、自分に合ったプランの提案もしてもらえます。「入会するかどうかわからない」という段階でもまったく問題ありません。むしろ、カウンセリングを受けてから判断するのが一番賢い選択です。

結局、RIZAPはコスパが良いの？悪いの？

正直に言うと、RIZAPのコスパは「人による」としか言えません。

コスパが良いと感じるのはこんな方：

• 自己流ダイエットに何度も失敗してきた方
• お金はあるけど時間がない方
• 「絶対に痩せなきゃいけない」明確な目標がある方
• 一人だと絶対にサボる自覚がある方

逆にコスパが悪いと感じるのはこんな方：

• ある程度自分で食事管理ができる方
• 運動習慣がすでにある方
• 長期的にゆっくり痩せたい方（月額制ジムのほうが安い）

ダイエットの失敗を繰り返して、サプリや置き換え食品などに色々お金を使ってきた金額をトータルすると、実は38万円より使っていた…という方も少なくありません。自分の状況に合った選択をすることが大切です。

まとめ：RIZAPは「本気で変わりたい人」が選ぶべきジム

RIZAPの料金は確かに高いです。しかし、その分のサービスや結果がついてくるのも事実です。

大事なのは、「なんとなく痩せたいな」くらいの気持ちで入会しないこと。本気で変わりたい、そのためにお金も時間も投資する覚悟がある方にとっては、RIZAPは最高のパートナーになってくれるはずです。

まずは無料カウンセリングで自分の現状を知ることから始めてみましょう。「やっぱり高すぎる」と思えば、もっと安いパーソナルジムを検討すればいいですし、「投資する価値がある」と思えたら迷わず飛び込んでみてください。

まずは無料カウンセリングで自分の体の現状を知るところから始めるカメ！それだけでも価値があるカメよ！

パーソナルジムの選び方については、RIZAPグループ公式サイトで最新情報を確認できます。健康的なダイエット全般についてはe-ヘルスネット（厚生労働省）が参考になります。生活習慣病予防の観点からは厚生労働省の生活習慣病予防ページもチェックしてみてください。

※この記事で紹介している料金やサービス内容は記事執筆時点の情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。